Tappetino per handstand push up

Migliora il tuo comfort e valorizza le tue ripetizioni in RX con fiducia con questo tappetino progettato specificamente per la pratica degli handstand push up o HSPU. Realizzato in schiuma compressa ad alta densità, questo tappetino offre un supporto ottimale, adatto all'intensità degli allenamenti, dei WOD (Workouts of the Day) e delle competizioni. Questo tappetino proteggerà la testa e il collo dei tuoi atleti durante le loro ripetizioni.

Il tappetino è dotato di una marcatura bianca precisa, che ti permette di posizionare correttamente le mani secondo gli standard CrossFit®. Questo accessorio è un elemento essenziale per garantire l'accuratezza e la sicurezza dei tuoi handstand push-up. Il suo materiale, facile da pulire, resiste senza problemi alle macchie di sudore e magnesite, anche dopo i tuoi WOD più intensi.

La scelta giusta per le palestre che ospitano un gran numero di atleti o una box affiliata. Per le tue competizioni, non dovrai più riprendere le misure a terra secondo gli standard imposti dalle competizioni sportive, come durante l'OPEN o le fasi di qualificazione dei CrossFit® Games. Il nostro tappetino ha anche la particolarità di essere dotato di velcro che permette di unire più tappetini tra loro, in lunghezza e/o in larghezza.

Come realizzare un handstand push-up?

Il Handstand Push-Up (HSPU) è un movimento di ginnastica e rinforzo muscolare molto popolare nel CrossFit®, che richiede forza, equilibrio e tecnica. Per eseguire questo movimento in modo rigoroso, posizionati in handstand contro un muro. Metti le mani leggermente più larghe delle spalle e allarga le dita per guadagnare stabilità. Per una discesa controllata, piega lentamente i gomiti fino a quando la tua testa non entra in contatto con il tappetino. Per un buon posizionamento, testa e mani dovranno formare un leggero triangolo. Per la risalita, spingi forte con le spalle mantenendo il corpo contratto senza perdere l'allineamento gambe / schiena. Hai appena completato una ripetizione, ripeti il movimento secondo il tuo programma di allenamento, in modo controllato e fluido. Per una versione in kipping, utilizzerai le gambe per guadagnare esplosività nella risalita.

Se sei un principiante? Per una versione adattata (scale) puoi posizionare un abmat sul tappetino all'altezza della tua testa per guadagnare altezza e ridurre l'ampiezza del tuo movimento. Per intensificare il movimento, puoi al contrario mettere dei piatti sotto le mani per cercare un'ampiezza maggiore.

Porta i tuoi allenamenti al livello successivo con questo tappetino innovativo e affidabile per handstand push up. Ordina subito e valorizza le tue performance in tutta serenità.